Aşağıda yer alan bilgilerde rahatlamanı sağlayacak hazırlıklar için bazı bilgilere göz atabilirsin.
Terapistinizin masaj yapabilmesi için uygun yeriniz olduğundan emin olun. Masaj masasının (yatağınızın) ve vücudunuzun üzerine koymak için iki büyük, temiz havlu bulundurmanızı öneririz. Bu hem hijyen hem de rahat olmanız içindir. Terapistin bilmesini gerektiğini düşündüğünüz son yaralanmalar veya sağlık sorunlarınızı not alın ve terapistinize bildirin. Terapistiniz tedaviyi özel ihtiyaçlarınıza göre daha iyi uyarlamak için masaj terapinizden önce kısa bir konsültasyon gerçekleştirebilir. Önceden sıcak bir duş alabilirsiniz; bu tedaviden önce kaslarınızı gevşetmenize ve kasların iyileşmesinin hızlanmasına yardımcı olacaktır.
En önemlisi, rahatlayın ve terapinin tadını çıkarın!